要降低文科论文在知网的查重率，首先需要注意文献引用的规范性。合理引用他人观点和研究成果，同时注重自身的创新性和独特性。此外，可以适当增加论文的内容深度和广度，避免内容浅显，过于泛泛。同时，可以通过调整文章结构，改变句式表达方式，增加论文的独特性和独到之处，从而减少与他人重复部分。

另外，检查文献引用和参考文献的格式是否符合规范要求，避免格式错误导致查重率升高。可以借助一些专业的文献管理工具，如EndNote、NoteExpress等，帮助规范引用格式。此外，可以适当增加数据分析和实证研究部分，提高论文的学术深度和研究价值，减少与其他文献的雷同之处，从而有效降低知网查重率。